Naama Naveh https://naamanaveh.com/ הדרכה וליווי במפגש בין הבנה אנושית, טכנולוגיה וניהול Mon, 16 Mar 2026 16:34:20 +0000 he-IL hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 https://i0.wp.com/naamanaveh.com/wp-content/uploads/2025/01/cropped-2.png?fit=32%2C32&ssl=1 Naama Naveh https://naamanaveh.com/ 32 32 141551637 בינה מלאכותית יוצרת ולומדת – עדכוני נובמבר 2025 https://naamanaveh.com/creative-ai-therapy-nov2025/ https://naamanaveh.com/creative-ai-therapy-nov2025/#respond Sun, 23 Nov 2025 22:37:28 +0000 https://naamanaveh.com/?p=3705 החודש יצאו כמה עדכונים מדהימים בLLMs, בעיקר בכלים של גוגל – Gemini וNotebookLM. עבור מטפלים, מדובר בקפיצת מדרגה אמיתית ביכולת לעבד כמויות גדולות של מידע, ללמד, להבין לעומק וליצור. בפוסט הזה אני אדגים מספר דרכים בהם מטפלים יכולים להשתמש באפשרויות החדשות האלה –  1. יצירת אפליקציה פשוטה (דרגת פשטות: בינוני) 2. יצירת ציר זמן אישי […]

The post בינה מלאכותית יוצרת ולומדת – עדכוני נובמבר 2025 appeared first on Naama Naveh.

]]> https://naamanaveh.com/creative-ai-therapy-nov2025/feed/ 0 3705 בינה מלאכותית בחדר הטיפולים: סיכונים, הזדמנויות, וצעדים לשימוש בטוח https://naamanaveh.com/ai-therapy-privacy/ https://naamanaveh.com/ai-therapy-privacy/#comments Sat, 08 Nov 2025 07:08:17 +0000 https://naamanaveh.com/?p=3558 דיסקליימר: המאמר כולו, ובפרט מודל הרמזור, נועד לצרכי העשרה ואינו מהווה ייעוץ משפטי או מקצועי. במקרה של התלבטות יש לפנות לייעוץ למומחה מתאים. 1. הבינה המלאכותית נכנסת לחדר הטיפולים יום חמישי, תשע וחצי בערב. שרון יושבת מול המסך. החדר ריק ושקט כל כך שנדמה שלצליל תקתוק השעון יש הד. היא רעבה, מנסה להתנחם בתה פירות […]

The post בינה מלאכותית בחדר הטיפולים: סיכונים, הזדמנויות, וצעדים לשימוש בטוח appeared first on Naama Naveh.

]]> https://naamanaveh.com/ai-therapy-privacy/feed/ 3 3558 מינימליזם: הדרך לשקט נפשי עוברת דרך הארון שלך https://naamanaveh.com/minimalism-peace-of-mind/ https://naamanaveh.com/minimalism-peace-of-mind/#comments Mon, 10 Aug 2020 16:13:34 +0000 https://psytoolbox.com/?p=1982 https://www.youtube.com/watch?v=v7lbKpBcQJo מינימליזם – התשובה השקטה לתרבות הצריכה פרסומות מבוססות על ההנחה שרכישות יהפכו אותנו למאושרים יותר. לא כל הפרסומות טוענות לייצר אושר באופן ישיר כמו זאת של קניוני עזריאלי. חלקן מספרות שהמוצרים שנרכוש יעשו אותנו יפים יותר, אהובים יותר, חכמים יותר, צעירים יותר או רזים יותר. אבל השורה התחותונה היא לרב שרכישת המוצר תעשה אותנו […]

The post מינימליזם: הדרך לשקט נפשי עוברת דרך הארון שלך appeared first on Naama Naveh.

]]> https://naamanaveh.com/minimalism-peace-of-mind/feed/ 8 1982 איך להתמודד עם שינויים https://naamanaveh.com/how-to-adapt-to-change/ https://naamanaveh.com/how-to-adapt-to-change/#comments Wed, 10 Jun 2020 12:59:45 +0000 https://psytoolbox.com/?p=1826 התמודדות עם שינויים היא חלק מהחיים אומרים שדבר הקבוע היחיד בחיים הוא השינוי. אף אחד לא יכול לחמוק מזה. יש שינויים שאנחנו בוחרים בהם: מקום עבודה חדש, חברים חדשים, התחלה של מערכת יחסים זוגית או מעבר דירה. יש שינויים שאנחנו לא בוחרים בהם, כמו הזדקנות, פרידות או שינויים ארגוניים. היכולת להסתגל לשינוי היא יכולת שימושית […]

The post איך להתמודד עם שינויים appeared first on Naama Naveh.

]]> https://naamanaveh.com/how-to-adapt-to-change/feed/ 12 1826 חמלה: האופן בו אנחנו מסבירים מצוקות הוא המפתח לחוסן נפשי https://naamanaveh.com/compassion-and-resilience/ https://naamanaveh.com/compassion-and-resilience/#comments Wed, 25 Dec 2019 07:34:21 +0000 https://psytoolbox.com/?p=1790 איך אנחנו מסבירים לעצמינו את ההצלחות שלנו? כשטוב לנו יש פיתוי עצום להאמין שהטוב הזה הוא בזכותנו. המונח הפסיכולוגי לסגנון החשיבה הזה הוא ייחוס פנימי נשלט.  פנימי – כלומר אנחנו מייחסים את הסיבה למצב לגורמים פנימיים, למשל: "אני מצליחה כי אני חכמה". זאת לעומת ייחוס חיצוני שתולה את הגורמים בנסיבות או בסביבה "אני מצליחה כי […]

The post חמלה: האופן בו אנחנו מסבירים מצוקות הוא המפתח לחוסן נפשי appeared first on Naama Naveh.

]]> https://naamanaveh.com/compassion-and-resilience/feed/ 12 1790 למה אנחנו שוכחים ואיך לזכור טוב יותר https://naamanaveh.com/why-do-we-forget-and-how-to-remember/ https://naamanaveh.com/why-do-we-forget-and-how-to-remember/#comments Thu, 31 Oct 2019 07:33:40 +0000 https://psytoolbox.com/?p=1771 האופן המוזר שבו זיכרון עובד אתם שוכחים דברים לפעמים? אני הייתי בחגים בדולומיטים, בטיול. קמתי בוקר אחד והדבר הראשון שעבר לי בראש הוא שאני לא זוכרת שהכנסתי את מקלות ההליכה שלי לאוטו בסוף יום האתמול. המקלות היו איתי בחניון, רגע לפני שנכנסתי לאוטו. הלכתי איתם יומיים שלמים. אבל המחשבה ״צריך להכניס את המקלות לאוטו״ לא […]

The post למה אנחנו שוכחים ואיך לזכור טוב יותר appeared first on Naama Naveh.

]]> https://naamanaveh.com/why-do-we-forget-and-how-to-remember/feed/ 6 1771 על ניהול סיכונים והזדמנויות: האם אתם מונעים מהרצון לזכות, או מהפחד לטעות? https://naamanaveh.com/risk-and-opportunity-management-style/ https://naamanaveh.com/risk-and-opportunity-management-style/#comments Sat, 31 Aug 2019 07:52:05 +0000 https://psytoolbox.com/?p=1750 בכל פעם שדפנה ראתה את גיא, הלב שלה קפץ קצת במקום. כשהוא היה בזווית העין שלה, ולפעמים אפילו רק במחשבות, היא לא יכלה להתרכז בכלל. היתה עושה כאילו הכל כרגיל אבל באמת הוא מילא את המחשבות שלה. היא יכלה לדבר שעות על כל פרט בגוף שלו, על הבעות הפנים שלו, על מחוות קטנות שהיה עושה. […]

The post על ניהול סיכונים והזדמנויות: האם אתם מונעים מהרצון לזכות, או מהפחד לטעות? appeared first on Naama Naveh.

]]> https://naamanaveh.com/risk-and-opportunity-management-style/feed/ 9 1750 איך להביע רגשות שליליים בצורה מקרבת https://naamanaveh.com/communicating-negative-emotions-positively/ https://naamanaveh.com/communicating-negative-emotions-positively/#comments Sat, 15 Jun 2019 08:10:50 +0000 https://psytoolbox.com/?p=1664 לאה פגשה את איזבל בעבודה, ומהרגע הראשון הן הפכו לחברות טובות. הן התחילו לאכול צהריים יחד, לצאת לבירה בערבים ומיסדו בראנץ' משותף ביום שישי השלישי כל חודש. הן חלקו רכילויות וסיפורים על האקסים שלהן. הן דיברו על קשיים וחלומות והתייעצו אחת עם השניה. ואז רגשות שליליים התחילו להיכנס לתמונה. ערב אחד הן קבעו לצאת ואיזבל […]

The post איך להביע רגשות שליליים בצורה מקרבת appeared first on Naama Naveh.

]]> https://naamanaveh.com/communicating-negative-emotions-positively/feed/ 10 1664 איך לנסח דברים שקשה לומר בצורה שקל לשמוע https://naamanaveh.com/difficult-conversations-made-easy/ https://naamanaveh.com/difficult-conversations-made-easy/#comments Fri, 24 May 2019 15:17:22 +0000 https://psytoolbox.com/?p=1641 בתיכון היתה לי מורה אחת לתנ״ך שלא אהבתי. זכיתי בהרבה מורים נהדרים, בקיאים בחומר ורגישים אבל היא לא היתה אף אחד מהדברים האלה. כשגיליתי שהיא אמורה להמשיך ללמד אותי גם בשנה הבאה, החלטתי לפעול ולשנות את זה. הבנתי שלגשת למנהל ולבקש שהיא לא תלמד לא יעבוד לעולם. במקום, החתמתי את הכיתה כולה על מכתב להנהלה […]

The post איך לנסח דברים שקשה לומר בצורה שקל לשמוע appeared first on Naama Naveh.

]]> https://naamanaveh.com/difficult-conversations-made-easy/feed/ 19 1641 תקשורת אפקטיבית: איך לכתוב מייל שמשיג את המטרה https://naamanaveh.com/psychology-of-the-perfect-email/ https://naamanaveh.com/psychology-of-the-perfect-email/#comments Mon, 01 Apr 2019 20:52:59 +0000 https://psytoolbox.com/?p=1431 רמת גן, קומה תשיעית של בניין משרדים ישן, שלוש וחצי בצהריים. אוגוסט, 32 מעלות בחוץ. מושיק עייף, ממש עייף, והיום הזה מתחיל להימאס עליו. הילדים שוב העירו אותו הלילה, שלוש פעמים. המנה חומוס שהוא ניגב עם שתי פיתות (חיטה מלאה, כמובן) רק מוסיפה לתחושת התשישות. המזגן לא עובד, ומהחלון פורץ פנימה זרם חלש של אוויר […]

The post תקשורת אפקטיבית: איך לכתוב מייל שמשיג את המטרה appeared first on Naama Naveh.

]]> https://naamanaveh.com/psychology-of-the-perfect-email/feed/ 15 1431