החודש יצאו כמה עדכונים מדהימים בLLMs, בעיקר בכלים של גוגל – Gemini וNotebookLM. עבור מטפלים, מדובר בקפיצת מדרגה אמיתית ביכולת לעבד כמויות גדולות של מידע, ללמד, להבין לעומק וליצור.
בפוסט הזה אני אדגים מספר דרכים בהם מטפלים יכולים להשתמש באפשרויות החדשות האלה –
1. יצירת אפליקציה פשוטה (דרגת פשטות: בינוני)
2. יצירת ציר זמן אישי ומקצועי של תאורטיקן (דרגת פשטות: קל-בינוני)
3. יצירת אינפוגרפיקה ממאמר (דרגת פשטות: קל)
4. יצירת מצגת ממאמר (דרגת פשטות: קל)
5. ״טיפוגרפיה של הנפש״ המחשה ויזואלית מעמיקה של מושגים פסיכואנליטיים (דרגת פשטות: בינוני – מורכב, אבל שווה את המאמץ)
מה מותר להזין לבינה מלאכותית? אם אתם רוצים ללמוד עוד על שימוש אחראי ובטוח בבינה מלאכותית, אתם מוזמנים ללחוץ כאן ולקרוא את המאמר שלי בנושא.
1. אפליקציה פשוטה לאתגור פרפקציוניזם
הכלי – קנבס (canvas) של ג׳מיני. קנבס הוא מרחב עבודה אינטראקטיבי המוטמע במערכת Gemini. מרחב זה מאפשר בנייה, עריכה ושכלול של מסמכים, קוד ואפליקציות קטנות, תוך שיתוף פעולה ישיר ומדויק עם המודל.
הזנתי פרומפט ״בוא נחשוב על כלי קטן ופשוט שאפשר להטמיע באתר שלי (המבוסס על אלמנטור) שעוזר לאנשים שסובלים מפרפקציוניזם לעשות אתגור קוגניטיבי בזמן אמת. הכלי מבוסס על עקרונות UP ומספק משוב מהיר״.
זה עשה 90% מהעבודה (היתר היה קשור בפתרון בעיות טכניות).
2. ציר זמן אישי ומקצועי של ביון
הכלי – קנבס (canvas) של ג׳מיני.
מדובר ב10 דקות עבודה, והרב המוחלט נוצר באמצעות הפרומפט הפשוט ״אני רוצה לייצר אינפוגרפיקה של קורות החיים של ביון, אישית ומקצועית״. בהמשך ביקשתי לעבות בפרטים נוספים וגם ביקשתי מג׳מיני לאמת את העובדות (הוא מצא טעויות וטען שתיקן אותן – מוזמנים לספר לי בתגובות אם הוא פספס משהו).
3. יצירת אינפוגרפיקה / 4. מצגת ממאמר
פונקציה חדשה של נוטבוק NotebookLM. עובד ממש בלחיצת כפתור – נכנסים לכלי, יוצרים מחברת חדשה, מעלים מאמר ובוחרים ביצירת אינפוגרפיקה. באותו האופן בדיוק אפשר לבנות מצגת שלמה.
5. טיפוגרפיה של הנפש
כדי להגיע לתוצאה מעולה במקרה הזה, נדרשת הבנה טובה (דיה) של כתיבת פרומפטים. ברגע שיש בסיס אפשרות המשחק היא כמעט אינסופית, ואפשר לשקוע במסע של חקירה, הבנה ויצירה שהוא גם מלמד וגם מרגש ומהנה.
בשלב ראשון, אני לרב משתמשת בבינה המלאכותית לחקירת המושג, הייצוג הויזואלי והמטאפורות בהם משתמש התאורטיקן כדי להסביר אותו.
בשלב השני, אני עובדת עם master prompt שבניתי ומכיל את המרכיבים השונים שחוזרים באותיות, כמו מבנה, מרקם, ייצוגים אנושיים, תאורה, רקע וכו׳. בהתאם לדימויים שעלו במחקר אני עורכת (גם כאן, בעזרת הבינה המלאכותית) את הפרומפט.
בשלב השלישי אני מבקשת מהג׳מיני שייצור תמונה בהתאם לפרומפט. חשוב לומר שפרופטים באנגלית נוטים לעבוד טוב יותר – גם אם בוחרים באותיות עבריות.
בשלב האחרון, אני עובדת במספר חזרות עד לקבלת תוצאה שאני אוהבת.
מצרפת לכם כמה דוגמאות נבחרות.
טיפוגרפיה של הנפש: סדנת יצירה בבינה מלאכותית למטפלים
כמטפלים, המילים הן כלי העבודה המרכזי שלנו. אנחנו מקשיבים למילים, מפרשים באמצעות מילים, ומנסים ללכוד חוויות נפשיות חמקמקות בתוך מונחים כמו "הכלה", "מיכל-מוכל" או "הזדהות השלכתית". אבל לפעמים, המילים נותרות שטוחות וחסר להן המרקם, הטמפרטורה והצבע של החוויה הרגשית עצמה.
פרויד דיבר על המעבר ממילים לדימויים ב"עבודת החלום". ביון דיבר על היכולת לחשוב בתמונות. שאלתי את עצמי: מה יקרה אם נשתמש בטכנולוגיה הכי חדשנית של ימינו – הבינה המלאכותית – כדי לחזור אחורה, אל הדימוי החזותי הראשוני?
AI כמרחב פוטנציאלי
לאחרונה אני צוללת לעומק המפגש בין טיפול לטכנולוגיה. גיליתי שבינה מלאכותית היא הרבה יותר מכלי יעיל לכתיבת מיילים או סיכומים. כשהיא פוגשת נפש יצירתית, היא מאפשרת מרחב לא רק לחשיבה אלא גם למשחק וחלימה, שמאפשר לנו לקחת מושג מופשט ומורכב ולתת לו חיים חדשים מתוך העולם הפנימי שלנו.
דמיינו שאתם יכולים "לפסל" את המילה חרדה. איך היא נראית? האם היא עשויה זכוכית שבורה וקרה? או אולי עשן סמיך וחונק? ומה לגבי אמפתיה? האם היא בד קטיפה רך שעוטף אותנו, או מים צלולים וזורמים?
על הסדנא: טיפוגרפיה של הנפש
מתוך המחשבה הזו נולדה הסדנא החדשה שלי: "טיפוגרפיה של הנפש: סדנת יצירה בבינה מלאכותית למטפלים".
זו לא סדנא טכנית אלא מעבדה של יצירה. בסדנא אנחנו לומדים איך להפוך את המושגים התיאורטיים והקליניים שלנו לייצוגים ויזואליים חיים.
נגלה שתהליך כתיבת ה"פרומפט" (ההנחיה למחשב) הוא בעצם תהליך של פרשנות. כמו בטיפול, אנחנו צריכים לדייק את המילים שלנו כדי שהצד השני (במקרה הזה, המכונה) יבין את הניואנס הרגשי שאנחנו מכוונים אליו.
מה עושים שם בעצם?
במפגש מרוכז וחוויתי, אנחנו:
-
– חוקרים את הקשר בין מילה לתמונה בתיאוריה הפסיכואנליטית
-
– לומדים את "שפת הלחשים" (פרופמט) ל-AI: איך מתרגמים רגש לתיאור ויזואלי
-
– מתנסים ביצירה מעשית: כל משתתף בוחר מילים משמעותיות עבורו (מהקליניקה או מהתיאוריה) ויוצר להן סדרת דימויים אישיים
-
-
למה זה חשוב?
מעבר לתוצרים היפים (שאפשר להשתמש בהם כקלפים השלכתיים, במצגות או באתר שלכם), הערך האמיתי הוא המשחקיות. הסדנא הזו מציעה מרחב של הנאה, התחדשות והתבוננות רעננה על השפה שבה אנחנו משתמשים כל יום.
אני מזמינה אתכם להצטרף אלי למסע מן המופשט אל הקונקרטי. אין צורך בידע טכנולוגי קודם, רק בסקרנות ובנכונות לחשוב, לחלום ולשחק.